Ti ritrovi in queste affermazioni?
"Ho provato tantissime diete, ma ogni volta che perdevo peso, finivo per riprenderlo tutto e tornare al punto di partenza."
"Il cibo è diventato il mio rifugio emotivo, uno sfogo per affrontare lo stress, l'ansia e i momenti di tristezza."
"Non ho mai tempo per cucinare e così finisco spesso per mangiare male e fare scelte alimentari sbagliate."
"Ogni volta che mangio qualcosa fuori dalla dieta, mi sento in colpa e penso subito di aver rovinato tutto, con un forte senso di malessere."
"Vorrei avere uno stile di vita sano, ma ogni volta sento che c'è qualcosa che mi blocca e mi impedisce di fare cambiare."
"Non riesco a trovare un equilibrio nel mio modo di mangiare, alterno periodi di dieta rigida a momenti di sregolatezza."
"Non riesco a capire quando sono sazio e finisco spesso per mangiare oltre il necessario."
Ciao! Sono Silvia e sono qui per aiutarti
Sono un'Eating Coach, una donna con mille impegni e passioni, che ha affrontato in prima persona la sfida di mettere sé stessa al primo posto, anche quando sembrava impossibile.
Di cosa mi occupo
Supporto le persone a costruire un rapporto sano e positivo con il cibo, guidandole verso una maggiore consapevolezza alimentare. Le aiuto a riconoscere e trasformare abitudini disfunzionali in comportamenti alimentari più equilibrati e sostenibili.
Alimentazione come espressione di sé
Credo che l'alimentazione sia un'espressione di sé e del proprio benessere. Mi impegno affinché ogni individuo si riconnetta con i propri bisogni autentici, abbandonando restrizioni e sensi di colpa.
Per questo non costruisco diete, ma offro un percorso di crescita personale che mira a ristabilire l'equilibrio interiore e a vivere un'esperienza alimentare più gratificante.
La Trasformazione Che Meriti
Il cambiamento richiede impegno ma, con il mio supporto, sarai in grado di trasformare ogni sfida in un'opportunità di crescita per raggiungere:
Un rapporto equilibrato con il cibo
Strategie sostenibili per uno stile di vita sano
La capacità di goderti i pasti senza rinunce
Un benessere fisico e una vita energica e vitale
Libertà dalle restrizioni alimentari e dai sensi di colpa
Strumenti pratici per gestire le emozioni legate al cibo
Raccontami di te!
Prenota il primo incontro GRATUITO
PRENOTA ORANon vedo l'ora di conoscerti
So quanto può essere difficile iniziare il cambiamento. Per questo motivo ho voluto rendere il primo passo semplice
Incontro Conoscitivo
Un incontro gratuito di 30 minuti dove ci conosceremo e avremo l'occasione di condividere le tue necessità e aspettative.
Analisi del Programma
Studierò un percorso personalizzato che più si adatta alle tue esigenze, andando incontro a quanto emerso durante il nostro primo incontro.
Il Tuo Percorso Personalizzato
Entro 3 giorni lavorativi ti invierò il tuo piano che sarà la traccia per le nostre sessioni.